Academia com força total

Oieeeee, Voltei ontem para a academia e com força total ...... mas vou confessar que não foi fácil, tá doendo tudo, nunca imaginei que ficar sem ir duas semanas daria nisso ...... culpa da academia que fechou ... hihih Todos os dias estou tomando café da manhã muito gordo, pois aqui perto da empresa só tem coisa de gordo, então resolvi comprar bolacha de água e sal e vou comer tomando um suco natural e antes do almoço uma barrinha de cereais e mais nada ....... Vou ter que voltar a anotar tudo, minha viagem de navio será no carnaval e até lá preciso emagrecer uns 03 kilos, será que consigo em um mês ? Mas vamu que vamu ....... hihhi