Semana corrida ..........

Nossa minha semana foi super corrida e cheia de rolos, mas o importante é que estou feliz .......

Vou voltar a anotar a minha dieta, apesar de não ter escorregado muito ...... Claro que uma escorregada é normal, mas foi pouca ...........

Vamu que vamu .............

Sobre o bolinho de atum ele é assado é super light, deixe de comer o arroz e coma ele com salada, vale a pena ...... uma batata pequena e um pouco de atum rende bastante ...........

Bjs 

Atividade física: NADINHA

Cardápio  26/03/12 Café da manhã: TODYNHO LIGHT Lanche da manhã: SUCO DE LARANJA CASEIRA Almoço: COMIDA CHINESA SEM FRITURA Café da tarde: UMA BARRINHA DE CEREAIS Jantar: ARROZ INTEGRAL + PEITO DE PERU + SALADA Ceia: NADINHA Total de calorias:  1700