Amigassssssssssssss,
Tudo certo ?
A R.A tá firme e forte ............... não cometi nenhum deslize ............ mas final de semana chegando aiaaiaiaai ............. se tem uma coisa que não abro mão é a minha cervejinha no final de semana ................... pego leve na comida e agora que tô mais firme na dieta vou fazer atividade física tb durante o final de semana .......... mas minha cervejinha eu NÃO ABRO MÃO ............. hihihihihih ...............
Fiz 35 minutos de caminhada .......... minha idéia é caminhar 05 minutos a mais por dia ............... tirei fotos mas fica muito chato ficar postando sempre as mesmas fotos ...........
Comprei umas besteira light para comer .................. nossa a batatinha FIT é maravilhosa .................. a barrinha de mousse tb é ..................
Unhas feitas ...............................................
O que comi ontem ?
- Café da manhã : Muppy
- Almoço: Arroz integral com brócolis e bife sem nadinha de gordura
- Lanche da tarde: Pêra, barrinha mousse
- Jantar: Pão francês integral e salsicha de peito de peru
- Lanche da noite: Elma chips Mandioquinha
Total: 1150 calorias
Aiiii nem me fale amiga, fds é díficil mesmo, mas vamos sobreviver a ele, rsrsrsr, bjosss
ResponderExcluirMulher, me diga uma coisa, como vc aguenta tomar só um muppy de manhã? Eu como taaaaaaaaanto!!
ResponderExcluirAmiga, quero agradecer seu carinho e sua participação no meu Blog, isso muito me incentiva.
ResponderExcluirÉ luta deixar de ser gordinha, sonho em ser magra, para viver mais feliz.
FORÇA PARA NÓS!
Oi Patricia, achei seu blog por alguma amiga em comum, e estarei te seguindo, preciso de pessoas que tb estão com a mesma meta de perda de peso pra me animar, já emagreci um pouco mas ando desanimada ultimamente com isso! estarei vindo aqui ler seus post's !!
ResponderExcluirbjs - se quiser me seguir tb, o meu é www.segredosdedieta.blogspot.com
oi linda, tudo bem?
ResponderExcluirvc me aceitou no msn??? não estamos nos encontrando...rs
bjim
Que bom que está fazendo tudo direitinho, sim no findi da para abrir umas exessoes, afinal R.A é para sempre, sem restriçoes tudo com moderação !!
ResponderExcluirbeijos !
http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/
Oi Paty linda...........
ResponderExcluirÉ mesmo miga da até medo de final de semana..
justo eu que extrapolei a semana toda praticamente
vou ter de pegar super leve
esse final de semane neh ...
boa noite gata!!
bjus........
Patyyy...qta coisa gostosa...hehehehe
ResponderExcluirAi ai ai, só não abusa na cevada heim...inxa! rsrsrsrsrs
Agora é verdade, como tu aguenta só um mupy, caraca, de manhã sou moh dragon bals, moh fome...hehehehehhe
Se cuidaaaa
bjs
Lu
Olá, passando para conhecer seu cantinho ,amei, estou passando para oferecer apoio e dizer que to aguardando vc no meu cantinho será um prazer trocar-mos experiencias,vitórias ou mesmo momentos de dificuldades ok bjkas
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