Sensação de dever cumprido ............
Ontem me pesei á noite, peso oficial 83 kilos ................. meu Deus .......... mas até que não me assustei .......... pois quando retornei ao blog estava com 84 kilos, e estava achando que estava com uns 85 kilos ................... tirei foto da balança mas quando fui colocar aqui não ficou legal .............
Caminhei por 01 hora ......................... fotosssssssssssssssssssssssss
Meu simulador de corrida e caminhada .............................
Euzinha no meio da caminhada ..........................
Final da caminhada e dever cumprido ...................
Hoje vou caminhar novamente, mas com certeza vou diminuir o tempo, estou com muita dor nas pernas, vou pegar leve está semana ....................... pois quero caminhar semana inteira .................
Nadinha de entrevista, tô super triste por causa disso ................ ai meu Deus acabe com meu sofrimento ....................
Força né Amigas ...............
O que comi ontem ?
- Café da manhã : Nadinhaaaaaaaaaaaaa, acordei com muita dor de estômago
- Almoço: Arroz integral, nugetts grande
- Café da tarde : Tapioca com uma fatia de mussarela
- Jantar: Arroz integral, filet de frando e shimeje
- Lanche da noite: Danoninho
Total de calorias : 1.110
Oie, dando uma passadinha pra te deixar um beijo. Tô gostando de ver, toda animadinha, é por aí msm. Bjs lindona!
ResponderExcluirPatylinda! Q delicia ver que esta praticando atividade fisica. Me dá até inveja (invejinha boa claro rs), estou sem tempo mesmo, nem adianta falar que se eu acordar mais cedo dá, pq tenho acordado às 04h30 rs ...impossível acordar mais cedo que isso rs. Bom, mas me orgulho de vc viu? Tô pensando em comprar um simulador pra mim tb, mas agora acho que vou fazer academia, depois se me encher as paciências eu compro o simulador hehe. Qto ao seu comentário, muito obrigada amiga. O apoio de todos os que me cercam é muito importante nesse momento, mesmo não nos conhecendo pessoalmente, muito obrigada viu? Tens razão, não adianta eu ficar assim, pois se estivesse com ele estaria tudo a mesma coisa e eu infeliz =) Não quero mais isso pra mim ...tá decidido, preciso ficar com alguem que no minimo goste de mim hehe...
ResponderExcluiroiiee, te achei por aih e adorei seu blog ^^
ResponderExcluirestou te seguindo... bjinhus!
Oi flor!
ResponderExcluirbrigado pela força ....
to pensando ainda se vendo ou nao a esteira,se for p/mim nao fazer eu vou vender...
TPM chegando cm força total meu humor ja mudou to me sentindo feia enchada,cm vontade de doces,sei p/que nos mulheres temos que sentir esses sintomas ruins....
continue firme,ta animada cm a atividade fisica parabens....quem me dera ser assim tb..........
bjokas flor
Oi, querida já que vocÊ esta fazendo atividades fisicas, tem que colocar no minimo mais alguma refeiçao, pois em vez de emagrecer, vai estacionar, ou vai emagrecer mtt devagar, conselho meu, vamoa acelerar o metabolismo !!
ResponderExcluirbeijos !!
http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/
o bonita! dor nas pernas é normal! rsss.. o que queima, cura! ahahahah
ResponderExcluiragora sério, se vc se exercita no outro dia, o seu corpo libera endorfina e a dorzinha some.. até o outro dia...rs
bjim
flor, eu não quis colocar algumas coisas de testes, redação e essas coisas no blog, mas vamos conversar depois por msn e te passo umas dicas.
ResponderExcluirbjim
Aeeeeeeeeeeeee sorrisãooo, sensação de dever cumprido.
ResponderExcluirÉ de um em um que a gente chega lá...
Logo oportunidades aparecerão p vc tu vai ver, vamos rezar e torcer!
Vamo q vamo
bjs
Lu
Um problema para mim vem sendo a atividade física. Quando não falta tempo, falta disposição. Vou me espelhar em você e tentar melhorar.
ResponderExcluirE que linda foto, adorei.