Café: 5 bolachas integrais e dois polenguinhos
Café da manhã: 1 trufa
Almoço: Salada big e suco de melância
Lanche da tarde: Muffin orgânico e 4 bis
Jantar: Sopa e uma fatia de berinjela com queijo
Meu nome é Patricia, tenho 31 anos, e atualmente tenho xxx kg e 1,68. Estou passando por uma nova fase. Minha meta é eliminar 15 quilos.
Sempre desisto das coisas mas agora sei que vou conseguir!!!!
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